Plačiau apie tai pasakoja Alytaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Vytenė Menkevičienė, rašoma pranešime žiniasklaidai. „Vaikų organizmą bene labiausiai paveikia pasikeitęs dienos ritmas ir miego įpročiai. Vasarą jie dažniausiai eina miegoti ir keliasi vėliau, o prasidėjus mokslo metams rytais tenka keltis gerokai anksčiau.
Dėl to vaikai gali jaustis mieguisti, stokoti energijos, o vakare vis dar sunkiau užmigti. Prireikia laiko, kol cirkadinis ritmas prisitaiko prie naujos dienotvarkės“, – sako šeimos gydytoja. Pasak šeimos gydytojos, paaugliams prisitaikyti gali būti dar sunkiau, nes jie fiziologiškai linkę vėliau užmigti ir vėliau keltis.
Įprastai prie naujos dienotvarkės prisitaikoma per pirmąsias tris ar keturias savaites, tačiau šis laikotarpis priklau
