Anksčiau dalis žmonių sakydavo, kad užmiega prie televizoriaus. Esą kitaip nepavyksta „atsijungti“. Šiais laikais daugėja tokių, kurie atsigulę į lovą dar nenori paleisti iš rankų telefono.
Tačiau Vilniaus Centro poliklinikos šeimos gydytojas Irmantas Aleksa patikina, kad naršymas socialiniuose tinkluose neturėtų būti vakaro rutinos dalimi. „Ekranų skleidžiama mėlynoji šviesa budina mūsų smegenis ir neleidžia tinkamai pasiruošti miegui“, – paaiškina I. Aleksa.
Susiję straipsniai Nuolatinis atlygio laukimas: psichologas paaiškino, kodėl taip sunku padėti telefoną Kodėl vieniems žaidimai – tik pramoga, o kiti juose pasislepia nuo realybės? Emocinės „supynės“, gėda ir kaltė: kodėl lošėjams didžiausią skausmą sukelia ne prarasti pinigai? (1) Ekranų šviesa siejama su melatonino gamybos slopinim
